https://www.andgrow.jp/posts/categories/13547899ホームケア・生活習慣の一覧https://www.andgrow.jp/posts/58851950 <div> <p>Q. 効果を高めるための家での過ごし方はありますか？ </p><p>A. 十分な睡眠・保湿・紫外線対策、水分補給が重要です。 </p><p>Q. 水分はどれくらい摂った方がいいですか？</p><p>A. 1.5～2リットル/日を目安にこまめに摂取していただく事を推奨しております。</p><p>Q. サプリメントやプロテインは併用してもいいですか？ </p><p>A. はい。問題ありません。</p><p>Q. 施術後に避けた方がいい生活習慣はありますか？ </p><p>A. 過度な飲酒、睡眠不足、紫外線の浴びすぎは控えてください。&nbsp;</p> </div> Sat, 23 May 2026 09:30:26 +0000https://www.andgrow.jp/posts/58851950&growホームケア・生活習慣